Hvad er hypnoseterapi?
Hypnoseterapi er en terapiform, hvor jeg arbejder med underbevidstheden - den del af dig, som styrer følelser, vaner og reaktioner.
Forestil dig, at du eller dit barn skal til eksamen og du fortæller dig selv eller dit barn: “Bare rolig, det skal nok gå.”
Alligevel banker hjertet hurtigt, og kroppen sitrer af uro. Det er, fordi du prøver at berolige de 5% af dig, som er bevidstheden - mens de 95%, som er underbevidstheden, allerede har besluttet, at eksamen er farlig.
Det er her, hypnoseterapi gør en forskel. I hypnose arbejder jeg direkte med underbevidstheden, så gamle mønstre kan slippe, og nye mere hjælpsomme reaktioner kan vokse frem.
Hvordan foregår det?
En session starter altid med at skabe tryghed. Vi starter altid ud med en snak, da samtaleterapi også er en del af behandlingen. Her vil jeg lytte, og give sparring hvis der er behov for det. Den indledende snak er også vigtig, da vi her i fællesskab kan afsøge, hvad der er brug for i behandlingen på den pågældende dag. Det kan variere fra gang til gang, hvad der er brug for.
Selve hypnosen foregår gennem guidede afslapnings- og fokusøvelser, hvor kroppen falder til ro, og sindet åbner sig. På den måde kan underbevidstheden arbejde med de udfordringer, du ønsker at forandre.
Jeg anbefaler, at du har høretelefoner på under behandlingen, samt noget over øjnene.
Hvad kan hypnoseterapi hjælpe med?
Hypnoseterapi kan være en støtte, når tanker, følelser eller reaktioner spænder ben i hverdagen. Jeg hjælper både børn, unge og voksne med udfordringer som fx:
-
Angst, bekymringer eller uro i kroppen
-
Stress - følelsen af aldrig at kunne slappe helt af
-
Depression - når energien og glæden mangler
Der kan være mange ting som gør, at det er svært at være til, store som små. Du er altid velkommen til at kontakte mig, hvis du er i tvivl om, hvorvidt jeg kan hjælpe dig.
Hypnose til børn og børn med særlige behov
Børns fantasi er ofte stærk, og det betyder, at vi kan arbejde med udfordringer på en måde, der føles naturlig og tryg for barnet. Jeg tilpasser altid hypnosen til barnets personlighed og ståsted - så det bliver et trygt rum, hvor barnet kan finde ro, styrke og nye muligheder.
Online hypnose – Trygt og effektivt
Alle mine behandlinger foregår online - og det har store fordele:
-
Du er i vante og trygge rammer
-
Ingen transport eller nye, utrygge omgivelser
-
Vi kan mødes uanset afstand
-
Mange oplever, at det er lettere at give slip og finde ro hjemmefra - hvilket ofte forstærker effekten af hypnosen
Mit mål er enkelt:
Det skal være rart at være dig.
Hvis du er nysgerrig på, om hypnoseterapi kan hjælpe dig, er du altid velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende snak.